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Dra Ana Luisa
Como voltar a rotina pós-carnaval!

Como voltar a rotina pós-carnaval!

06.03.2019

Quanto mais aumentar o consumo de carnes brancas, legumes, verduras e frutas mais fácil fica retomar a rotina. Para voltar a acelerar o metabolismo, é preciso ir aos poucos, com um pouquinho a mais de atividade física por dia – isso vai ajudar a retomar os treinos.

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Fim do horário de verão exige alguns cuidados com a saúde

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19.02.2019

Para o sucesso de uma dieta, por exemplo, a mudança pode ser adversária, na opinião da nutróloga Ana Luisa Vilela. "Mesmo sem fome, é preciso manter os horários das principais refeições", afirma.

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Dieta planetária evitará 11 milhões de mortes por ano, diz pesquisa

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13.02.2019

Os pesquisadores afirmam ainda que a dieta vai evitar cerca de 11 milhões mortes ao ano....

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10 erros que prejudicam o emagrecimento

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07.11.2016

As temperaturas mais quentes fazem com que muitas pessoas passem a se preocupar com o “projeto verão”. Mas perder os quilinhos extras não é fácil, e mesmo fazendo dietas e exercícios regulares...

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Açúcar em excesso pode gerar casos de hipoglicemia

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07.11.2016

Segundo um estudo da Organização Mundial da Saúde (OMS), de 2015, a população brasileira consume mais que o dobro da quantidade de açúcar recomendada que é de 10% do total calórico. E o grande problema...

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Crianças podem seguir uma dieta vegana? Especialista tira todas as dúvidas

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07.11.2016

O dia 1º de novembro é considerado mundialmente como o Dia do Vegano. A cultura vegana é conhecida por excluir o consumo de qualquer produto que tenha origem animal. Na alimentação, por exemplo, os...

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Exames necessários para começar uma dieta... Tv Gazeta

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07.11.2016

A nutróloga Ana Luisa Vilela mostra quais exames são necessários e a importância de realizá-los antes de iniciar qualquer dieta!

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Os erros básicos que te fazem engordar...

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13.10.2016

Sobre o que é este item? O que há de interessante nele? Escreva uma descrição cativante para chamar a atenção do seu público...

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Carboidratos sudáveis no prato...

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13.10.2016

Para eliminar os quilinhos extras algumas pessoas logo pensam em cortar...

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