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Dra Ana Luisa

Conheça os cinco alimentos mais viciantes e como podem prejudicar sua saúde

05/03/2019

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Você já parou para pensar sobre o que pode estar por trás do prazer em consumir alimentos consideráveis prejudiciais à saúde? Quando está triste ou alegre, o que procura comer? Normalmente, as pessoas buscam produtos com alto teor de gordura e açúcar, se pratica o comer emocional. Atenção, pois alguns alimentos podem ser viciantes.

Chocolate

O chocolate ativa o chamado sistema cerebral de recompensa tanto pela formação de serotonina quanto pela presença de gordura.

Batata frita

Frituras em geral são viciantes, pois os óleos são muito calóricos. Além disso, alimentos fritos têm textura, cheiro e sabor agradável aos sentidos, aumentando prazer de comer.

Refrigerantes, cafés e chás

Café é viciante por causa da cafeína. Os chás, por exemplo mate, também entram nessa classe da cafeína que vicia, assim como refrigerantes a base de cola - todos são bebidas estimulantes. Destaco também o vício em bebidas alcoólicas, porque aumentam a liberação de endorfinas cerebrais.

Balas e doces em geral

Doces e balas ricos em açúcar aumentam o prazer cerebral e por isso causam dependência.

Foto(Alexander Dummer)

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Sobre a Clínica Dra. Ana Luisa Vilela|Slim Form: Clínica médica especializada em emagrecimento e nutrologia, referência de um novo conceito de emagrecimento com saúde, boas práticas nutricionais, enzimas, ganho de massa muscular, estética corporal e facial liderada pela Dra. Ana Luisa Vilela Barbosa.

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